hiiiArray

Rincón de lectura

NI POR FAVOR NI POR FAVORA

¿Qué es el lenguaje inclusivo? ¿Es lo mismo que el lenguaje “políticamente correcto”? ¿Cómo hablar sin dejar fuera del discurso a la mitad de la población? ¿Es nuestro lenguaje sexista? ¿Y las autoridades encargadas de darle esplendor? Bluyín está fenomenal, cederrón es el no va más, podemos beber güisqui y comprar un suvenir siendo perfectamente correctas. Pero, ay, las mujeres tenemos que apañárnoslas para nombrarnos como podemos. Para remediar esto, aquí encontrarás muchas herramientas para utilizar el lenguaje inclusivo de forma sencilla y amena, con multitud de ejemplos y mucho, mucho humor.

QUÉ PUEDO HACER CUANDO… ALGO NO ES JUSTO

La envidia es una emoción compleja que puede afectar a las relaciones familiares, crear problemas con los amigos y reducir la autoestima. Cuando los niños tienen problemas de envidia suelen reclamar la atención de los demás y puede que actúen agresivamente, teniendo arrebatos de ira o, por el contrario, que reaccionen desanimándose y no intenten alcanzar sus objetivos.

Qué puedo hacer cuando algo no es justo es un libro que pretende ayudar a los niños y a sus padres a afrontar las difíciles emociones relacionadas con la envidia y los celos. Para ello emplea estrategias y técnicas basadas en principios de la psicología cognitivo-conductual.

QUÉ PUEDO HACER CUANDO ME DA MIEDO EQUIVOCARME

Es habitual tener miedo de cometer errores. Sin embargo, a veces este miedo puede resultar problemático cuando hace que una persona deje de hacer actividades que le gustan por miedo a no destacar en ellas, entregue las tareas fuera de plazo por su excesivo perfeccionismo, eche la culpa a los demás de sus errores, tenga una imagen negativa de sí misma o sea incapaz de tomar decisiones por el miedo a elegir la opción equivocada. Comprender y aceptar los errores puede ayudar a los niños y niñas a recuperarse más fácilmente de las contrariedades de la vida y animarles a perder el miedo de aprender cosas nuevas.

BIENESTAR, AUTOESTIMA Y FELICIDAD

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.

LA ASERTIVIDAD, EXPRESIÓN DE UNA SANA AUTOESTIMA

Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Cómo hacerlo? Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a la cuestión anterior y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.

VACÍO

Una vida apacible y feliz puede verse truncada de repente por la toma de conciencia de un gran vacío, un agujero que nos atraviesa el pecho y nos lanza de inmediato a una forma de vida que no sabemos cómo llevar.

+ Más

MI PRIMER LIBRO DE TERAPIA

Un libro, ameno y pedagógico, destinado a facilitar que los niños entiendan y acepten el proceso de terapia.

Con ilustraciones gráficas a todo color, se da respuesta a las preguntas, dudas y temores que suelen plantearse los niños y sus padres, generando una actitud positiva ante la terapia y hacia la labor del terapeuta. + Más

EL MONSTUO DE COLORES /KOLORETAKO MUNSTROA

El Monstruo de Colores no sabe qué le pasa.
Se ha hecho un lío con las emociones y ahora le toca deshacer el embrollo. Una historia sencilla y divertida, que introducirá a pequeños y a mayores en el fascinante lenguaje de las emociones. + Más

EMOCIONARIO

Libro-cuaderno en el que puedes escribir lo que sientes cada día y, también, qué motivos has encontrado para estar agradecido. Contiene, además, una animación gráfica y ochenta y cinco frases motivadoras. + Más

LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO

¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? + Más

QUÉ HACER CUANDO …ME PREOCUPO DEMASIADO

Los niños y niñas se enfrentan cada día a multitud de actividades y situaciones que suponen todo un desafío para ellas: el rendimiento en el colegio, las actividades extraescolares, los problemas con sus compañeros, los problemas en casa…, y en ocasiones sienten que no son capaces de controlar esas situaciones y se muestran muy preocupados y ansiosos. + Más

QUÉ PUEDO HACER CUANDO… ME DA MIEDO IRME A LA CAMA

Los niños/as que duermen menos tiempo del necesario son más vulnerables a una gran cantidad de problemas como la ansiedad, la ira, o ciertas enfermedades físicas. Los motivos que provocan la falta de horas de sueño pueden ser diversos, pero en ocasiones se adquieren malos hábitos que en poco tiempo se convierten en imprescindibles e imposibles de romper. + Más

AMORES Y DESAMORES

amores y desamores

Aunque casi todos pensamos que el éxito de un pareja depende sólo del amor, de la pasión o de la imaginación, lo cierto es que para conseguir una convivencia feliz es necesario cultivar y cuidar muchos otros aspectos. + Más

TU SEXO ES TUYO

TU SEXO ES TUYOEl sexo no es algo que se acabe en la cama, que sucede durante un rato y que cuando termina se acabó y punto. Es mucho más. Si te sientes realmente satisfecha, perfecto.  + Más

LA BUENA VIDA

LA BUENA VIDAEn la línea de El laberinto de la felicidad, una obra de gran éxito editorial. Es el cuarto título de la colección y el segundo de los ensayos. + Más

RECETAS DE LLUVIA Y AZUCAR

RECETAS DE LLUVIA Y AZUCAREste recetario sirve para comerse la vida a cucharadas, para endulzar las emociones que nos acompañan cada día y para aprender a manejarlas con la imaginación como ingrediente imprescindible. + Más

QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESO

QUIEN SE HA LLEVADO MI QUESOEste libro nos enseña que todo cambia, y que las fórmulas que sirvieron en su momento pueden quedar obsoletas. + Más

LOS LIMITES DEL AMOR

LOS LIMITES DEL AMORComo amar sin renunciar a ti mismo.
En una cultura donde se ha sobrevalorado la entrega amorosa ilimitada, la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. + Más

LA AFECTIVIDAD MASCULINA

LA AFECTIVIDAD MASCULINALo que toda mujer debe saber acerca de los hombres
¿Pueden y saben amar los hombres? ¿Cuáles son las debilidades psicológicas masculinas? ¿Qué peso tiene el afecto en la vida sexual del hombre? + Más

LA BUENA SUERTE

LA BUENA SUERTEHace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros del reino y les dijo: «en siete noches, el Trébol Mágico de las Cuatro Hojas, el trébol que proporciona suerte ilimitada al que lo posee, nacerá en algún lugar del bosque encantado». + Más

LA INFERTILIDAD

INFERTILIDADA principios de los años 2000, el Ministerio de trabajo y Asuntos Sociales y el Instituto de la Mujer aprobaron el primer estudio en España para conocer las “Consecuencias psicológicas y psicosociales de los tratamientos de infertilidad en las mujeres”. + Más

GIMNASIA EMOCIONAL

GIMNASIA EMOCIONALSi no modificamos los componentes emocionales de nuestra salud, la mejora del componente físico va a ser sólo momentánea.
Coja lápiz y goma, vamos a facilitarle una tabla de gimnasia emocional. + Más

ENVEJECER CON PLENITUD

ENVEJECER CON PLENITUD«¡Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer tiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los doctores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos fascinante. Merece la pena.» + Más

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDOEl doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted?» + Más

EL LABERINTO DE LA FELICIDAD

EL LABERINTO DE LA FELICIDADEl laberinto de la felicidad es el primer título de la colección dirigida por Álex Rovira. Es un relato breve, pero inspirador, conmovedor y para todos los públicos, fácil de leer pero no exento de profundidad, ameno, divertido y tierno. + Más

AMORES ALTAMENTE PELIGROSOS

AMORES ALTAMENTE PELIGROSOSLos estilos afectivos de los cuales sería mejor no enamorarse: cómo identificarlos y afrontarlos

¿Por qué fallamos tanto en el amor? + Más

Amor al segundo intento

Amor-al-segundo-intentoTodo cuanto se precisa para alcanzar la estabilidad en la pareja, los conflictos más habituales, la gestión de las crisis o la superación de las rupturas son algunos de los contenidos de este manual sobre la convivencia. + Más

¿Amar o depender?

AMAR O DEPENDERAmar o depender

Cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable. + Más

TUS ZONAS ERRONEAS

TUS ZONAS ERRONEASUna de las obras más leídas y respetadas de toda la literatura de autoayuda.
¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales…- que ya no te satisfacen? + Más