Asertividad

Aprender a decir que ‘no’

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a la forma en la que vamos a expresar nuestros sentimientos, quejas y opiniones de tal manera que no nos produzca ansiedad y se realice con respeto hacia la otra persona…

OBJETIVOS

– Objetivos generales: Aumentar y mejorar las relaciones sociales, aumentar la confianza en nosotr@s mism@s, reducir la ansiedad, conocernos mejor, ser positiv@s…
– Objetivos específicos: emitir opiniones adecuadamente, aprender a pedir, aprender a negarnos, expresar sentimientos, resolver situaciones conflictivas…