| Habilidades
sociales y comunicación
| Asertividad.
Aprender a decir que "no" |
Prevención
y manejo del estrés
Las exigencias de vida actuales nos imponen un ritmo que a veces nos resulta difícil de manejar. Las presiones aparecen a todos los niveles, desde lo laboral hasta el interpersonal y familiar, dificultándonos en gran medida llevar una vida relajada y disfrutar de ella...
OBJETIVOS
Mejorar la calidad de vida, mejora de las relaciones interpersonales, dotación de recursos para manejar situaciones estresantes en la vida, mejora de la salud en general, prevención de trastornos asociados al estrés.
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